Este Asana fortalece los brazos, espalda y columna, ayuda a la tonificación muscular.
Este Asana presenta variantes de acuerdo al nivel del practicante.
Andrea (Raja bahupadasana)
Mirtha (Eka pada bahupadasana)
Devaki (Badha padma bahupadasana)
Simha (Raja Krishnasana)