Hanuman en la mitología Hindú es el Rey Mono. Fue un gran devoto del Señor Rama quien poseía gran fortaleza y poder. La combinación de devoción, flexibilidad, fuerza y voluntad es lo que genera esta asana.
Beneficios:
-Esta asana, ayuda para problemas de ciática y otros defectos de las piernas.
-Tonifica los músculos de las piernas y las mantiene en buena condición.
-Si se practica con regularidad relaja y fortalece los músculos abductores.
-Flexibilidad en piernas y caderas.
-Masajea los órganos abdominales.
-Tonifica el sistema reproductivo.
-A las mujeres las prepara para el parto.
Beneficios:
-Esta asana, ayuda para problemas de ciática y otros defectos de las piernas.
-Tonifica los músculos de las piernas y las mantiene en buena condición.
-Si se practica con regularidad relaja y fortalece los músculos abductores.
-Flexibilidad en piernas y caderas.
-Masajea los órganos abdominales.
-Tonifica el sistema reproductivo.
-A las mujeres las prepara para el parto.
Irina P.
Andrea R.
Pitu S.
Simha R.
