El mes de Enero tuvimos la visita de Miryam Acosta quien compartió con nosotros sus conocimientos del Core Yoga y Pilates, clase muy dinámica y fuerte.
PURVOTTANASANA (Postura del sol o plano inclinado)
Publicado por
Simha Bhadra
lunes, 16 de enero de 2012
El nombre de esta postura indica un estiramiento intenso de toda la parte anterior del cuerpo. En Sánscrito “Purva” significa “El este”, que en el cuerpo humano corresponde a la parte anterior, y que es el punto cardinal por donde sale el sol, de ahí el nombre que le damos a esta postura. También se la conoce como “La Postura del Plano Inclinado”.
Es una postura de extensión o flexión posterior que estira intensamente y abre la parte frontal del cuerpo, desde la garganta hasta los dedos de los pies, fortalece y contrae toda la parte posterior, las piernas, los brazos y las muñecas, y estimula los Nadis o canales por donde circula la energía.
Es una postura de extensión o flexión posterior que estira intensamente y abre la parte frontal del cuerpo, desde la garganta hasta los dedos de los pies, fortalece y contrae toda la parte posterior, las piernas, los brazos y las muñecas, y estimula los Nadis o canales por donde circula la energía.
Vanessa M.
Maritza L.